Pourquoi ? Pour qui ?
Parfois, nous nous sentons perdus, nos idées semblent embrouillées et nous aimerions bien y voir plus clair !
esocosma® est une méthode, basée sur la Psychologie de l’Espace Mental, qui nous permet de faire du tri dans nos idées, de transformer nos films catastrophe en scénarios positifs et d’exploiter pleinement nos ressources.
Les méthodes d’accompagnement se concentrent, généralement, sur les conséquences de notre pensée : les émotions, les comportements, la linguistique …
esocosma® intervient directement sur nos images mentales : nos pensées.
Nous savons, depuis quelques années, que notre cerveau fonctionne comme une caméra doublée d’un projecteur (unité perception mémoire). En tant que caméra, il capte les informations dans le monde extérieur (à nous-même), les transmet à notre cerveau (qui cherche ce qu’il connait à propos de ce qui est perçu). En tant que projecteur, il projette, dans un espace tout autour de nous (notre espace mental), les images qu’il a emmagasinées grâce à nos expériences et qui correspondent à ce qu’il a perçu.
Ces images projetées, même si elles sont bien souvent inconscientes, donnent du sens à ce que nous percevons, influencent nos actions, nos propos et impactent nos émotions.
Imaginons que vous voyiez un chat.
Si, dans votre enfance, vous avez connu un chat adorable, votre cerveau va projeter, dans votre espace mental, l’image de ce chat adorable. Vous ressentirez, alors, très certainement, une émotion agréable à la vue de ce chat, peut-être irez-vous vers lui, …
Si votre expérience a été difficile, l’image projetée vous la rappellera, influencera votre comportement ( mouvement de recul, par ex.), votre émotion ( peur ?), votre langage, …
esocosma® vous propose de prendre conscience de ces images mentales, inconscientes, de façon à les faire évoluer à votre avantage.
Les dernières recherches en psychologie nous ont permis de comprendre que l’inconscient est un espace mental en 3D que nous pouvons explorer. C’est particulièrement l’objet des travaux actuels en cognition spatiale.
esocosma ® est la méthode d’exploration et de transformation de l’espace mental.
Elle nous permet de mettre en lumière ce qui est là, d’identifier ce qui a besoin d’être modifié.Elle enclenche le processus de changement qui mène au bien-être.
Que vous soyez accompagnant (coach, thérapeute, manager, …) ou que vous souhaitiez être accompagné (de façon individuelle ou collective), l’Institut Français de l’Espace Mental vous propose des formules pour répondre à vos attentes : formations, coaching, thérapiee
Comment mieux se repérer dans notre univers intérieur
Tout ce qui existe dans l’univers – tout jouet, nuage, étoile, personne, pierre ou créature – est situé quelque part dans un espace physique. Notre corps est en 3 Dimensions. Les structures neurologiques qui connectent notre corps et nos sens à notre esprit sont également en 3 D. Le cerveau, lui-même, est une structure en 3D. Ainsi, du premier instant de notre développement physique, émotionnel et cognitif, tout dans notre expérience est spatial.
Cette nature en 3D de toute chose se reflète nécessairement dans la représentation mentale de notre environnement et de nous-même.
Chaque jour, nous actualisons et complétons une cartographie mentale de notre environnement que nous avons commencé à élaborer dès notre plus jeune âge. Notre survie dépend de notre capacité à nous repérer dans cet environnement et à anticiper ce qu’il pourrait s’y passer.
De la qualité, de la précision et de la fiabilité de cette cartographie vont dépendre notre développement et notre épanouissement.
Une cartographie peu précise, pas à jour ou peu fiable pourrait nous amener à nous perdre, à rester bloqué, à nous faire surprendre, sans possibilité de trouver ni nourriture ni partenaire. Ceci ressemblerait d’ailleurs plus à de la survie avec du stress et une peur constante.
En collaboration avec :
Modifions notre Espace Mental : Vers une vie plus satisfaisante
Nous vivons au centre d’un paysage peuplé de constructions imaginaires et nous sommes convaincus qu’elles sont réelles.
Korzybski a dit : « Ce n’est pas le monde qui crée des problèmes psychiques chez les gens. C’est la façon dont les gens se représentent le monde ! »
Bonne nouvelle : nous pouvons déplacer et modifier ces constructions imaginaires. Elles constituent la représentation que nous nous faisons du monde, de nous-mêmes, de notre relation aux autres ou de n’importe quel problème ou désir.
Modifier ces représentations a des effets en cascade. Cela impacte nos comportements, nos émotions, nos propos… Ce qui modifie les attitudes des autres à notre égard.
Grâce à cela, la Psychologie de l’Espace Mental nous permet de réaménager notre paysage intérieur qui devient, dès lors, soutenant, ressourçant et inspirant.
Quelques exemples d'application
Bon nombre des difficultés rencontrées au sein des organisations sont liées aux représentations que les membres de l’organisation ont d’eux-mêmes et des autres.
En en prenant conscience, nous pouvons améliorer l’épanouissement de chacun et dépasser blocages et difficultés :
En prenant conscience de nos représentations, nous pouvons agir pour dépasser des difficultés telles que :
Nos différents modules
20-21-22 Octobre 2025
1-2-3 Décembre 2025
17-18-19 Novembre 2025
2-3-4 Février 2026
Les autres modules
9-10-11 février 2026
9-10-11 mars 2026
20-21-22 Avril 2026
30 Mars-31 Mars-1 Avril
Nos différentes formules
Ce livre est un guide qui permet, grâce à ses illustrations, de mieux comprendre les processus inconscients qui sous-tendent toutes sortes de problèmes psychologiques et de troubles mentaux.
Il complète, ainsi, l’approche axée sur les symptômes du DSM-5 et de la CIM-11.
Les illustrations du DEM-1 donnent une explication visuelle de la ligne temporelle personnelle, du panorama social, de la représentation
de soi, du panorama spirituel et des modèles spatiaux apparentés, tels qu’ils ont été́ élaborés par le Laboratoire International de Recherche sur l’Espace Mental (ILMSR).
Destiné aux chercheurs en psychologie clinique, aux psychothérapeutes, aux coachs et aux psychiatres, il aide à mieux comprendre la cognition spatiale qui sous-tend toute activité mentale.
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Complexe ? Pas compliqué ! La méthode esocosma® à la loupe. Temps de lecture estimé : 9 minutes La complexité ! Rien que le mot fait
Julie est devant son clavier. Elle tape des mots à la chaine…depuis…bien longtemps. Des jours ? des semaines ? des années ? Julie voudrait bien que ça change.
Vous vous souvenez de cette époque où les mathématiques nous semblaient être une immense mer agitée, et les résolutions d’équations de véritables îles inaccessibles ?
Plongez au cœur de la complexité mentale avec la méthode esocosma® ! Le 3 octobre 2025, Isabelle Loire et son équipe co‑organisent un congrès esocosma inédit autour de
